Avec de la phytothérapie. En phytothérapie, les propriétés expectorantes du lierre terrestre (Glechoma hederacea) sont bien connues : durant l'Antiquité, le médecin grec Théophraste d'Érèse le conseillait déjà pour dégager les voies respiratoires. Pour éliminer les glaires dans la gorge, on utilise l'huile solarisée de lierre terrestre en massage, une fois par jour. Ce remède est possible dès l'âge de 2 ans, mais uniquement sur avis médical.
Avec de l'aromathérapie. Pour aider à l'élimination des glaires, on peut miser sur l'huile essentielle d'eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata Siebold) qui possède des puissantes propriétés expectorantes et mucolytiques. On l'emploie en inhalation : déposez 3 gouttes d'eucalyptus radiata sur un mouchoir et inspirez longuement 5 fois par jour, jusqu'à amélioration. Attention : cette huile essentielle est interdite chez l'enfant, chez la femme enceinte et allaitante, ainsi que chez les personnes asthmatiques et/ou épileptiques.
