Pour prévenir et traiter l'obstruction des artères, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain pour le cœur. Cela implique de suivre un régime alimentaire pauvre en graisses saturées et de prendre, au besoin, des médicaments pour réduire le cholestérol, comme les statines.
Aliments bénéfiques pour la santé cardiaque :
asperge :
Riches en fibres et en minéraux, les asperges peuvent contribuer à faire baisser la tension artérielle et à prévenir la formation de caillots sanguins.
L'huile d'olive, en particulier l'huile d'olive extra vierge, contient de l'acide oléique mono-insaturé, qui diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol.
Avocat :
L'avocat contribue à réduire le mauvais cholestérol, à augmenter le bon cholestérol et contient du potassium et de la vitamine E, bénéfiques pour la santé cardiaque.
Pastèque :
La pastèque, grâce à son acide aminé L-citrulline, favorise la production d'oxyde nitrique, étend les artères, réduit l'inflammation et contribue à réguler la pression artérielle.
