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Elle a également ouvert le dialogue avec Jeff, cherchant à clarifier leurs attentes respectives. Cette communication, bien que difficile, était nécessaire pour évaluer s'ils pouvaient reconstruire leur relation sur des bases plus saines.
Envisager une décision radicale
Cependant, elle a aussi envisagé la possibilité de prendre une décision radicale si la situation ne s'améliorait pas. Elle savait que pour se libérer de l'emprise d'une relation toxique, il fallait parfois avoir le courage de tout quitter.
Exploration du style d'attachement
Pour mieux comprendre ses émotions, elle a exploré son style d'attachement relationnel, découvrant des schémas qui l'avaient maintenue dans cette relation déséquilibrée. Cette introspection l'a aidée à mieux gérer ses émotions et à renforcer sa confiance en elle.
Demande d'aide extérieure
