Acheter des vitamines et des compléments alimentaires
- Rincez les raisins secs avec du bicarbonate de soude puis avec de l’eau claire. Séchez-les avec du papier absorbant.
- Placez les graines de courge, les raisins secs et les graines de lin dans un petit mixeur ou un moulin à graines. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Ajoutez le miel naturel au mélange et incorporez-le avec une cuillère.
- Transférez le mélange dans un bocal hermétique et conservez-le au réfrigérateur.
- Consommez une cuillère à soupe de ce mélange par jour.
Ce remède naturel est simple à réaliser et peut renforcer significativement votre santé intestinale et articulaire.
