-
Laver soigneusement le céleri.
-
Mixer avec l’eau.
-
Filtrer si souhaité.
-
Boire immédiatement.
Utilisation
-
1 verre, 3 à 4 fois par semaine
-
De préférence le matin
Option 2 : Céleri cru ou cuit
-
En salade
-
En soupe
-
À la vapeur
-
En jus combiné (concombre, citron, persil)
Ce que certaines personnes observent
Avec une consommation régulière :
-
digestion plus légère
-
moins de rétention d’eau
-
peau plus fraîche
-
sensation de “nettoyage interne”
Les effets sont progressifs, pas instantanés.
Précautions
À adapter si :
-
insuffisance rénale
-
prise de diurétiques
-
allergie au céleri
Toujours demander un avis médical en cas de pathologie.