Le citron contient des composés actifs qui luttent contre les bactéries et certains virus. C’est pourquoi il est souvent recommandé en cas de mal de gorge ou d’infections légères.
5. Un puissant antioxydant…
Certaines études montrent que la consommation de citron peut contribuer à réduire le « mauvais » cholestérol et à équilibrer le taux de sucre dans le sang.
8. Beauté et soin de la peau
Le citron est utilisé en cosmétique naturelle pour ses effets purifiants et éclaircissants. Il aide à réduire les taches, à cicatriser les plaies et à donner de l’éclat au teint.
9. Favorise la cicatrisation…
Grâce à sa richesse en vitamine C, il stimule la production de collagène, une protéine essentielle à la régénération des tissus et à la cicatrisation rapide.
10. Un excellent hydratant naturel
Un peu de jus de citron ajouté à de l’eau permet non seulement de mieux s’hydrater mais aussi de bénéficier d’une boisson rafraîchissante, riche en minéraux et vitamines.
Comment consommer le citron ?
